Mucho le habían hablado de ella. La tipografía estilizada parecía confirmar el estilo del lugar. De franjas blancas y negra, tenía asepxia y clase, y por todas estas razones había hace tiempo decidido visitarla. Cuando tomaba el colectivo pasaba por allí invariablemente, pero no fue hasta que se juntaron su ayuno y sus ganas de comer que decidió acudir a ella.

Preparó su bolsa de tela: una manta, el agua y la buena disposición para pasar un lindo momento con la compra en la plaza, comiendo tranquila en el parque, tal vez leyendo o poniéndose a escribir. Era este el buen tino con el que había preparado su atmósfera.

Cuando llegó a la panadería el lugar era pequeño. Las bandejas con productos frescos y tentadores colonizaban los espacios, quedando apenas lugar para una o dos personas apretujadas dentro del local. Como pudo encajó su cuerpo en algún lugar vacío, y tuvo que interrumpir a la empleada para preguntarle dónde estaban las bandejas de las facturas.

La señora torciendo el gesto le señaló una bandeja horrible, enorme y totalmente impráctica, que tuvo que cargar consigo sintiéndose ridícula, pues sólo pensaba llevar unas pocas facturas.

Al momento de pagar, resultaba ser un montón de plata; sacó la tarjeta de crédito que papá pagaba. La señora miró la tarjeta y con hosquedad aclaró, como si resultara obvio, que el local sólo aceptaba una. Con resignación, Anahí sacó los pocos billetes que tenía en el bolsillo para completar la compra. Después de cobrarle, la empleada le dio la espalda para ponerse a cotillear con sus compañeras de trabajo.

Ya fuera del local, las ganas de sentarse en el parque se habían esfumado por completo, junto con su respeto por el mundo y su felicidad expectante. Sin esperar a llegar a ningún sitio, sacó una factura y la comió, con el resultado de encontrar cada bocado parecido a la ingesta de cartón usado, viejo y mojado.

Podía catalogarlo como una de sus peores experiencias como compradora en esta vida. Terminó de comer lo que el hambre le pedía con desencanto y se alejó del negocio con el aprendizaje de la actitud distintiva entre un buen y un mal vendedor.

 las manchas del helado en las hojas

las líneas verdes del marcador

en la mano opuesta a ésta

mano que escribe

rasgo de inocencia de las

risas que traen carcajadas

al cotejar la incongruencia

de la realidad con las consignas

la liviandad del juego

estrepitoso

que mancha y esparce

sin disimulo los rastros

los rasgos del permiso

permiso para reír

permiso para explayarse

permiso de estar aquí y

festejarlo mucho

la danza del buen vivir del

guiño de los amigos

la prudencia del compartir

sin mesura

~ la caricia del hogar

de lo conocido ~

Todo es...

incomprensible e inesperado con la primera bomba.

neblinoso y gris, si la justicia no existe.

nostalgioso y uniforme en la incertidumbre del no saber si volverá.

angustioso el grito de guerra mudo, muda la forma inútil de cualquier ganador

vacío. ¿qué hacer cuando desaparece lo conocido?

sin comida, mataron al panadero. los granos de arroz se oxidan en las alacenas repletas de famélicas cucarachas.

Al final, sólo los bichos que son plaga sobreviven. ¿lo haremos nosotros?

Club de las 5AM

"Solo lanzamos productos que puedan desestabilizar el mercado y cambiar completamente la sociedad por lo valiosos que son. Mis empresas solo ofrecen servicios que enriquezcan a nuestros clientes desde un punto de vista ético, que ofrezcan una experiencia espectacular al usuario y que creen seguidores fanáticos que no puedan imaginarse hacer negocios con otra cosa"

"En mi vida personal, hago lo mismo: solo como la mejor comida, aunque en pequeñas cantidades; solo leo los libros más originales y profundos; paso el tiempo en los espacios más luminosos e inspiradores y visito los lugares más fascinantes. Y en lo que respecta a las relaciones, solo me rodeo de seres humanos que estimulen mi alegría, que me den paz y me animen a ser un hombre mejor. La vida es demasiado valiosa como para malgastarla con gente que no te entiende. Con gente que no está en la misma onda. Con gente que tiene unos valores distintos y un listón más bajo que el tuyo. Y con una disposición mental, emocional, física y espiritual distinta. Es un pequeño milagro ver cómo nuestra influencia y entorno moldean de un modo tan poderoso y profundo la productividad y el impacto que generamos"

"Empezad a ser un artífice de la imaginación, uno de esos individuos tan especiales que lideran desde la nobleza de su yo futuro a través de los barrotes de la prisión de su pasado"

El club de las 5AM

  EL CLUB DE LAS 5 AM

Lecturas

 

 

Filosofía diaria para ser legendario

 

"Escoged un trabajo heroico: que deje perplejo a vuestro mercado por la calidad de su originalidad y por la utilidad que ofrece. Mientras lo hagáis, os recomiendo que creéis también una vida personal firme en cuestiones éticas, rica en extraordinaria belleza e implacable en lo que se refiere a la protección de vuestra paz interior. Así es, amigos míos, cómo podéis volar entre los ángeles. Y andar junto a los dioses"
 

"La vida es demasiado corta como para ser modestos con vuestros talentos. [...] Vuestro liderazgo personal necesita (corrijo, os exige) que dejéis de ser zombis cibernéticos atraídos constantemente por dispositivos digitales y que reestructuréis vuestra vida para representar la maestría, para ejemplificar la decencia y para renunciar al egoísmo, que limita a las buenas personas."

~niños llenos de fuego, deseo y asombro~

"No planificasteis que cada día tuviera que parecer el mismo, ¿verdad? Que estaríais en un trabajo que asfixia vuestra alma. Tratando con preocupaciones estresantes y con responsabilidades interminables que sofocan vuestra originalidad y que os roban la energía. Codiciando deseos sin importancia y queriendo satisfacer instantáneamente necesidades triviales, a menudo generadas por una tecnología que nos esclaviza en lugar de liberarnos. Viviendo la misma semana miles de veces y llamando a eso vida. Creedme si os digo que demasiados de nosotros mueren a los treinta, pero los entierran a los ochenta."

"Si sentís que vuestras vidas son un desastre en este momento es solo porque vuestros miedos son un poco más fuertes que vuestra esperanza. Con práctica, podéis bajar el volumen de esa voz asustadiza de vuestro interior. Y subir el tono de la faceta más triunfadora de vosotros mismos. La verdad es que cada reto al que os habéis enfrentado, cada persona tóxica con la que os habéis cruzado y todas las dificultades que habéis sobrellevado han sido la preparación perfecta para convertiros en las personas que sois ahora. Necesitabais estas lecciones para activar las riquezas, los talentos y los poderes que ahora se están despertando en vosotros. Nada ha sido un accidente. Nada ha sido en balde. Estáis exactamente donde debéis estar para empezar la vida de vuestros sueños."

"La gran mayoría de nuestro mundo moderno, la que pasa una enorme cantidad de su irremplazable tiempo vital mirando ráfagas de selfies, el desayuno de sus amigos virtuales y videojuegos violentos, tildaría de «locura» esta dedicación a la optimización del conocimiento."

"El lugar donde reside el mayor de vuestros desasosiegos es a la vez el rincón donde se encuentra vuestra mayor oportunidad. Las creencias que os inquietan, los sentimientos que os amenazan, los proyectos que os enervan y el desarrollo de vuestros talentos a los que se resiste esa parte insegura de vosotros mismos son justamente los lugares hacia donde debéis avanzar."

 

 

Té matcha

 

 

 

 

El té verde Matcha es una fuente de muchos nutrientes esenciales:

• Es rico en vitamina A, C, E, K y del complejo B
• Contiene minerales como Magnesio, Zinc, Selenio y Cromo.
• Tiene una enorme capacidad antioxidante con polifenoles, catequinas y clorofila.
• También aporta fibra dietética, ayudando a la digestión.
• Posee aminoácidos como L-teanina y teofilnia que convierte al té en una bebida con nutrientes múltiples.
• El Matcha posee 137 veces más antioxidantes que el té verde normal.
  

De la lectura en la infancia

Cuántas veces hemos escuchado las frases: "No tengo tiempo para leer" o "No me gusta leer". Y es que para el joven escolar la lectura en la mayoría de los casos representa una más de sus tediosas obligaciones escolares, mientras que, por lo general, para el adulto no es sino una forma de perder el tiempo, excepto claro cuando se trata de lecturas "serias" abocadas al estudio de un campo de conocimiento específico. Pocas son las personas que, sin importar el tiempo ni las obligaciones, siguen disfrutando de la oportunidad de conocer otros mundos, de viajar por el tiempo, de enfrentarse a una realidad construida a partir de la imaginación; es decir, de gozar con la lectura. Ante esto surge la pregunta: ¿existe alguna razón que determine el gusto por la lectura?

La lectura no es una actividad que pueda disfrutarse por decreto, tiene que aprenderse a lo largo de la vida y llegado el momento transmitirse, y cuando logramos aprehender la lectura, se la obsequiamos amorosa y naturalmente al niño, quien al percibir el gusto con que el adulto recrea ese mundo maravilloso, que en primera instancia se encuentra en los cuentos, la recibe abiertamente, e incluso la exige diariamente como un ritual que día a día hace aparecer y desaparecer héroes y piratas, brujas y princesas, animales encantados y hombres desencantados, y poco a poco comprende y va siendo parte de ese código, aún secreto para él, que son las palabras y rápidamente descubre otros significados en los dibujos. Así, para cuando domina la técnica de la lectura ya se ha convertido en un lector voraz que, sin importar el rumbo que tome su vida, tarde o temprano retomara, porque el adulto que ha hecho de la lectura parte de su vida cuenta con un tesoro secreto que al revelárselo al niño lo lleva de retorno a su propia infancia, a ese país imaginario con el que alguna vez se encontró.

MONTES, GRACIELA. La frontera indómita. En torno a la construcción y defensa del espacio poético ~por Graciela Leticia Raya Alonso

México, FCE, 2001.