martes, 19 de diciembre de 2023

Gracias

Puedes estar agradecido por tu casa, tu familia, tus amigos, tu trabajo y tus mascotas. Puedes estar agradecido por el sol, el agua que bebes, la comida que comes y el aire que respiras; si te faltara alguno de ellos no podrías vivir. Puedes estar agradecido por los árboles, los animales, los mares, las aves, las flores, las plantas, el cielo azul, la lluvia, las estrellas, la luna y nuestro hermoso planeta Tierra.

Puedes dar gracias por tus sentidos: por tus ojos que ven, por tus oídos que oyen, por tu boca que saborea, por tu nariz que huele y por tu piel que te permite sentir. Puedes estar agradecido por tus piernas que te permiten caminar, por tus manos que te permiten hacer casi cualquier cosa, por tu voz que te permite expresarte y comunicarte con los demás. Puedes dar gracias por tu increíble sistema inmunitario que te mantiene sano, y por todos tus órganos que mantienen tu cuerpo para que sigas con vida. ¿Y qué me dices de la majestuosidad de tu mente humana, que ninguna tecnología informática del mundo puede duplicar?

domingo, 19 de noviembre de 2023

Mucho le habían hablado de ella. La tipografía estilizada parecía confirmar el estilo del lugar. De franjas blancas y negra, tenía asepxia y clase, y por todas estas razones había hace tiempo decidido visitarla. Cuando tomaba el colectivo pasaba por allí invariablemente, pero no fue hasta que se juntaron su ayuno y sus ganas de comer que decidió acudir a ella.

Preparó su bolsa de tela: una manta, el agua y la buena disposición para pasar un lindo momento con la compra en la plaza, comiendo tranquila en el parque, tal vez leyendo o poniéndose a escribir. Era este el buen tino con el que había preparado su atmósfera.

Cuando llegó a la panadería el lugar era pequeño. Las bandejas con productos frescos y tentadores colonizaban los espacios, quedando apenas lugar para una o dos personas apretujadas dentro del local. Como pudo encajó su cuerpo en algún lugar vacío, y tuvo que interrumpir a la empleada para preguntarle dónde estaban las bandejas de las facturas.



La señora torciendo el gesto le señaló una bandeja horrible, enorme y totalmente impráctica, que tuvo que cargar consigo sintiéndose ridícula, pues sólo pensaba llevar unas pocas facturas.

Al momento de pagar, resultaba ser un montón de plata; sacó la tarjeta de crédito que papá pagaba. La señora miró la tarjeta y con hosquedad aclaró, como si resultara obvio, que el local sólo aceptaba una. Con resignación, Anahí sacó los pocos billetes que tenía en el bolsillo para completar la compra. Después de cobrarle, la empleada le dio la espalda para ponerse a cotillear con sus compañeras de trabajo.

Ya fuera del local, las ganas de sentarse en el parque se habían esfumado por completo, junto con su respeto por el mundo y su felicidad expectante. Sin esperar a llegar a ningún sitio, sacó una factura y la comió, con el resultado de encontrar cada bocado parecido a la ingesta de cartón usado, viejo y mojado.

Podía catalogarlo como una de sus peores experiencias como compradora en esta vida. Terminó de comer lo que el hambre le pedía con desencanto y se alejó del negocio con el aprendizaje de la actitud distintiva entre un buen y un mal vendedor.




domingo, 8 de octubre de 2023

 las manchas del helado en las hojas

las líneas verdes del marcador

en la mano opuesta a ésta

mano que escribe

rasgo de inocencia de las

risas que traen carcajadas

al cotejar la incongruencia

de la realidad con las consignas

la liviandad del juego

estrepitoso

que mancha y esparce

sin disimulo los rastros

los rasgos del permiso

permiso para reír

permiso para explayarse

permiso de estar aquí y

festejarlo mucho

la danza del buen vivir del

guiño de los amigos

la prudencia del compartir

sin mesura

~ la caricia del hogar

de lo conocido ~

Todo es...

incomprensible e inesperado con la primera bomba.

neblinoso y gris, si la justicia no existe.

nostalgioso y uniforme en la incertidumbre del no saber si volverá.

angustioso el grito de guerra mudo, muda la forma inútil de cualquier ganador

vacío. ¿qué hacer cuando desaparece lo conocido?

sin comida, mataron al panadero. los granos de arroz se oxidan en las alacenas repletas de famélicas cucarachas.

Al final, sólo los bichos que son plaga sobreviven. ¿lo haremos nosotros?

domingo, 7 de mayo de 2023

Club de las 5AM

"Solo lanzamos productos que puedan desestabilizar el mercado y cambiar completamente la sociedad por lo valiosos que son. Mis empresas solo ofrecen servicios que enriquezcan a nuestros clientes desde un punto de vista ético, que ofrezcan una experiencia espectacular al usuario y que creen seguidores fanáticos que no puedan imaginarse hacer negocios con otra cosa"

"En mi vida personal, hago lo mismo: solo como la mejor comida, aunque en pequeñas cantidades; solo leo los libros más originales y profundos; paso el tiempo en los espacios más luminosos e inspiradores y visito los lugares más fascinantes. Y en lo que respecta a las relaciones, solo me rodeo de seres humanos que estimulen mi alegría, que me den paz y me animen a ser un hombre mejor. La vida es demasiado valiosa como para malgastarla con gente que no te entiende. Con gente que no está en la misma onda. Con gente que tiene unos valores distintos y un listón más bajo que el tuyo. Y con una disposición mental, emocional, física y espiritual distinta. Es un pequeño milagro ver cómo nuestra influencia y entorno moldean de un modo tan poderoso y profundo la productividad y el impacto que generamos"

"Empezad a ser un artífice de la imaginación, uno de esos individuos tan especiales que lideran desde la nobleza de su yo futuro a través de los barrotes de la prisión de su pasado"




sábado, 6 de mayo de 2023

El club de las 5AM

  EL CLUB DE LAS 5 AM

Lecturas

 
 
Filosofía diaria para ser legendario
 
"Escoged un trabajo heroico: que deje perplejo a vuestro mercado por la calidad de su originalidad y por la utilidad que ofrece. Mientras lo hagáis, os recomiendo que creéis también una vida personal firme en cuestiones éticas, rica en extraordinaria belleza e implacable en lo que se refiere a la protección de vuestra paz interior. Así es, amigos míos, cómo podéis volar entre los ángeles. Y andar junto a los dioses"
 
"La vida es demasiado corta como para ser modestos con vuestros talentos. [...] Vuestro liderazgo personal necesita (corrijo, os exige) que dejéis de ser zombis cibernéticos atraídos constantemente por dispositivos digitales y que reestructuréis vuestra vida para representar la maestría, para ejemplificar la decencia y para renunciar al egoísmo, que limita a las buenas personas."

~niños llenos de fuego, deseo y asombro~

"No planificasteis que cada día tuviera que parecer el mismo, ¿verdad? Que estaríais en un trabajo que asfixia vuestra alma. Tratando con preocupaciones estresantes y con responsabilidades interminables que sofocan vuestra originalidad y que os roban la energía. Codiciando deseos sin importancia y queriendo satisfacer instantáneamente necesidades triviales, a menudo generadas por una tecnología que nos esclaviza en lugar de liberarnos. Viviendo la misma semana miles de veces y llamando a eso vida. Creedme si os digo que demasiados de nosotros mueren a los treinta, pero los entierran a los ochenta."

"Si sentís que vuestras vidas son un desastre en este momento es solo porque vuestros miedos son un poco más fuertes que vuestra esperanza. Con práctica, podéis bajar el volumen de esa voz asustadiza de vuestro interior. Y subir el tono de la faceta más triunfadora de vosotros mismos. La verdad es que cada reto al que os habéis enfrentado, cada persona tóxica con la que os habéis cruzado y todas las dificultades que habéis sobrellevado han sido la preparación perfecta para convertiros en las personas que sois ahora. Necesitabais estas lecciones para activar las riquezas, los talentos y los poderes que ahora se están despertando en vosotros. Nada ha sido un accidente. Nada ha sido en balde. Estáis exactamente donde debéis estar para empezar la vida de vuestros sueños."

"La gran mayoría de nuestro mundo moderno, la que pasa una enorme cantidad de su irremplazable tiempo vital mirando ráfagas de selfies, el desayuno de sus amigos virtuales y videojuegos violentos, tildaría de «locura» esta dedicación a la optimización del conocimiento."

"El lugar donde reside el mayor de vuestros desasosiegos es a la vez el rincón donde se encuentra vuestra mayor oportunidad. Las creencias que os inquietan, los sentimientos que os amenazan, los proyectos que os enervan y el desarrollo de vuestros talentos a los que se resiste esa parte insegura de vosotros mismos son justamente los lugares hacia donde debéis avanzar."




 

 

lunes, 27 de marzo de 2023

Té matcha

 

 


 

 

El té verde Matcha es una fuente de muchos nutrientes esenciales:

  • Es rico en vitamina A, C, E, K y del complejo B
  • Contiene minerales como Magnesio, Zinc, Selenio y Cromo.
  • Tiene una enorme capacidad antioxidante con polifenoles, catequinas y clorofila.
  • También aporta fibra dietética, ayudando a la digestión.
  • Posee aminoácidos como L-teanina y teofilnia que convierte al té en una bebida con nutrientes múltiples.
  • El Matcha posee 137 veces más antioxidantes que el té verde normal.