Vivir slow es...

✅   Empezar a desacelerar el ritmo frenético que te impone la sociedad híper y que comiences a cuestionar sus mandatos. De este modo, podrás conectar con tu ritmo, el de la naturaleza, y con la forma de vivir que realmente te hace sentir plena. 

✅ Ser minimalista existencial (te hablaré de ello próximamente). 

✅ Vivir apreciando las cosas cotidianas de tu vida, intentando saborearlas de manera consciente y lenta: ese café, el amanecer, las estrellas, la risa de tu hijo o el abrazo de un ser querido. 

✅   Comenzar a cultivar la conexión contigo misma y con tu entorno para vivir experiencias significativas. En este libro tienes múltiples recursos para ello. 

✅ Dejar de perseguir las metas que te han impuesto tus padres, la sociedad o quien quiera que te haya influido, y empezar a cuestionar si se corresponden con lo que tú quieres en ese momento. 

✅ Disfrutar de este camino que es la vida y agradecer lo que te rodea, en lugar de vivir obsesionada con lo que no tienes. 

✅  Conectar con la verdadera riqueza, que es saber disfrutar de las cosas importantes, las cuales suelen ser gratuitas. 

✅   Desarrollar la responsabilidad de vivir sin dañar a los demás, construyendo un mundo mejor, en lugar de destruir el que tenemos. 

✅ Cu idar tus templ os: tu cuerpo, tu casa, tu entorno, etcétera. 

✅   Equilibrar y armonizar las necesidades y los deseos; el afuera y el adentro; vivir deprisa y vivir lentamente; las relaciones y la soledad, etcétera. 

✅  Entender que no hace falta estar todo el día haciendo cosas extraordinarias, sino considerar extraordinarias las pequeñas cosas de tu día a día, ya que una buena vida se construye con una buena rutina. Esta es una de mis favoritas y una de las más sanadoras de todas. 

✅  Vivir construyendo el mundo que te gustaría dejar a tus hijos y, si no tienes hijos, a las generaciones venideras. Esto se consigue viviendo de forma más conectada y respetuosa, no solo con otros seres humanos, sino con todo: los animales, las plantas, los bosques, las playas y el mar, etcétera. Es decir, con tu estilo de vida y también con las luchas sociales en las que te involucras. Más adelante verás cómo hacerlo de manera sencilla. 

✅ Entender que tu valía no depende de tus posesiones materiales ni de tus éxitos laborales o académicos, tampoco de ser la madre, amiga, esposa o hija del año. Tú eres valiosa porque existes. Fin.